ミロクです。
茨城県非常事態宣言が出ました。
（緊急事態宣言も出ますね）
落ち着くまで
対面セッションは控えたいと思います。
再開時にまたお知らせしますね。
その間
インスタライブ、遠隔ヒーリングなど行いたいと思います。
インスタライブでは聞きたいことなどをコメントいただければ
オラクルカードリーディングをします。
○電話・LINE通話セッション
○メール・メッセージご相談
○オーラカラーリーディング
は引き続き出来ますので
お気軽にお問い合わせくださいね。
インスタライブでもちょっと話しましたが
足湯のオススメです。
私はバケツにお湯を入れて足湯しています。
これは男女関係なく試してほしい。
時間は短くて１０分かな
私は１時間くらい
お湯を足しながら浸かっています。
その間にこうしてブログ書いたりできるしね。
夏ですが、内臓や血液は冷えていたりします。
全身の血の巡りを良くすることは
免疫力も高まります！
むくみ解消
美容効果
リラックス効果もあります。
寝る前もいいですよ。
モヤモヤしてる時
イライラしている時
不安な気持ちな時
もオススメです。
ちょっと気分が変わります。
くるぶしぐらいまで浸かれば良いですが
ふくらはぎまで浸かってもOKです。
ダイエットで言えば
代謝が悪いから痩せられなかったりするので
足湯で代謝も良くなっていきます。
足裏、くるぶし、ふくらはぎ
には重要なツボが揃っています。
ツボって押すことばかりではなく
温めることも効果的です。
「足湯」と検索すると色々出てきますが
あまり難しく考えず
ちょうど良い湯加減にして
足入れれば良いだけです。
おうちじかんにどうぞ。
ではまた書きますね。