意識や理想や求めてるものが高いと
自分責めになってしまったり
誰かと比べて劣ってると思ってしまったり
まだまだこんなんじゃダメだと思ってしまいます。
私は意識が高いことは良いことだと思うんですよね。
理想もね。
でもそこと今の自分がかけ離れていると苦しくなる
というような話をインスタライブでしました。
もちろん私も経験済みです。
褒められたことより
出来ないことにいつもフォーカスしていました。
だから素直に受け取れなかった
つまんないことしてたと思います。
時間は限られているので
HAPPYな分量が多い方がいいですよね。
なのに自分で自分の首を絞めてたなあ。
自分はこんなもんだ
と思うこともコツではあります。
自分は1人しかいないから
出来ることってたかが知れてる。
表層意識では全て出来ると思っていないけど
深層意識では全てやろうと思っています。
だから自分責めになってしまう。
例えば
誰かに期待されていると感じたり
実際言われた時。
その「誰か」というのは
自分が思っているよりも
期待度って低いのかも知れないよ。
自分は100%と思っているけど
誰かの期待度は60%ぐらいで十分と思っているかも。
自分の心の反応が
100%って勝手に感じているだけかも知れない。
まずは
誰かに褒められたり認めてもらえたら
素直に受け取ることをやってみると良いかもね。
私は
「ありがとう」
という言葉も
最高の褒め言葉だと思っています。
ではまた書きます。