意識や理想や求めてるものが高いと

自分責めになってしまったり

誰かと比べて劣ってると思ってしまったり

まだまだこんなんじゃダメだと思ってしまいます。

私は意識が高いことは良いことだと思うんですよね。

理想もね。

でもそこと今の自分がかけ離れていると苦しくなる

というような話をインスタライブでしました。

もちろん私も経験済みです。

褒められたことより

出来ないことにいつもフォーカスしていました。

だから素直に受け取れなかった

つまんないことしてたと思います。

時間は限られているので

HAPPYな分量が多い方がいいですよね。

なのに自分で自分の首を絞めてたなあ。

自分はこんなもんだ

と思うこともコツではあります。

自分は1人しかいないから

出来ることってたかが知れてる。

表層意識では全て出来ると思っていないけど

深層意識では全てやろうと思っています。

だから自分責めになってしまう。

例えば

誰かに期待されていると感じたり

実際言われた時。

その「誰か」というのは

自分が思っているよりも

期待度って低いのかも知れないよ。

自分は１００％と思っているけど

誰かの期待度は６０％ぐらいで十分と思っているかも。

自分の心の反応が

１００％って勝手に感じているだけかも知れない。

まずは

誰かに褒められたり認めてもらえたら

素直に受け取ることをやってみると良いかもね。

私は

「ありがとう」

という言葉も

最高の褒め言葉だと思っています。

ではまた書きます。