弥勒です。

お寒うございます。

明日はちょっと暖かくなるのでしょうか。

レイキヒーリングをすると大体皆さんが

「頭がスッキリしました」

と言ってくださいます。

これって当たり前に脳を使っているからで

私たちは色々考えてますよね。

別に深い悩みじゃなくても

例えば

「あー夕飯何作ろう・・米はある・・・

　肉？魚？え？どうしよう？何にしよう・・・」

こんな感じでも脳使っています。

という事で

普通に使っている脳をスッキリさせるのにも良い

レイキヒーリングですが

私はレイキじゃなくても良いと思っていて

レイキをやる前にはこれをヨガでやっていました。

スポーツジムのホットヨガを教えていて

すごーいゆるいヨガだったんですけど

最後はシャバアサナと言ってマットの上に全身の力を抜いて

仰向けで寝ます。

（実際のヨガは眠らないですが私は眠って良いですと言っていました）

リラックスしてください。と言ってもなかなかできない方もいるので

シャバアサナの時に私は全身が抜けるように誘導していきます。

これが不思議で

全員の頭から黒いもやが出てくる。

頭から出る確率は高かったですね。

別に悪い部分ではなくて

疲れとかがもやで出るんだと思いますよ。

頭をスッキリさせるには

体を動かして、その後にお風呂にでも入って

リラックスすることが一番かな。

ねー運動ねぇ・・・

私はダンスも教えていますが

ダンス以外の運動がまるっきしダメで（汗）

なんなら動きたくない派でして

そんな方は是非レイキヒーリングに来てください（笑）

ではまた書きますね〜♪