ミロクです。

たまには私のことも書きたいと思います。

長くなっちゃう。

ご興味ある方はどうぞ。

私は２０代から人の上に立たなくてはならず

親の年齢くらい？の人たちをまとめていました。

全員の話を聞きなるべく公平に

ジャッジをしなければならなかったのは今思えばラッキーなことだったと思います。

子供みたいな私の指示を聞かなくてはならなかった周りは大変だったと思います。

皆さんが大人だったんだと思います。

私のやり方はとにかく話を聞くということで

仕事の話からプライベートの話まで

本人がスッキリするまで聞いてました。

もちろん改善しなきゃならないことはすぐ改善しましたが。

そこでの皆さんあるあるだったんですが

定期的に挫けたくなるんだよね。

愚痴りたくなるし

もうダメだ〜って言いたくなる。

ダメじゃないのはわかってるんだけど

弱音を吐きたくなる。

大したことないっちゃぁないんですよ。

でもこの吐き出すのが大事。

人の話は聞いてたくせに

私は自分のことをミスりました。

本当の弱音を吐けなかったんです。

言えなかったというか

言っちゃダメなことだらけで

どこで弱音を吐いて良いかわからなかったです。

話が飛びますが

私は昔、前世療法のワークショップに出たことがあって

心理カウンセラーでもある先生が

「政治家や会社社長さんが受けること多いんですよ

普段威張ってる人が幼少期のことを思い出して泣いたりしてます」

と話していました。

わかりすぎる〜。

ツールはなんでも良いから

「素」で「ジャッジのない」自分

に戻る時間が欲しいと思ってしまう。

そこにはアドバイスなんかいらなくて

ただ弱くて単なる人間な自分を

受け入れてくれる場所が欲しいと思う。

そういう経験があるからこそ

私みたいな全く関係ない人に

なんでも良いから話すってスッキリするよ

とオススメしたいです。

セッションを５０分にして延長料金を取らないのは

５０分過ぎても良いから

少しでも心が軽くなって欲しいと思っています。

弱音を吐けなかった私は

年齢と共に人をまとめるだけではなくて

経営も考えなくてはならない立場になり

自分がジャッジ間違えたら終わりだなということが多くて

プレッシャーもそうだし

頭の中がいっぱいいっぱいで毎日何かに追われていて

人に話せない状況で

夜は眠れないし、朝になると「死にたい」

と思うようになり

３３歳くらいに自分から心療内科に行きました。

約２年間くらい病院のお世話になったわけです。

私は早めに行って良かったと思っています。

薬では自分の心って治すことはできないんだけど

睡眠障害とか不安になるとか

症状を緩和させるには薬に頼るのも良いと思っています。

でも、その手前で防げるのが一番。

自分はそうならないと思っていても

環境や年齢もあるし

ホルモンバランスも男女関係なく崩れてくるしね。

メンテナンスは必要だと思います。

ではまた書きますぅ。