ミロクです。

金曜日もライブ配信しました。

見にきてくださった方々ありがとうございました。

オラクルカードは前日の配信でもそうでしたが

皆さん選択されたカードが当てはまっていたと感想を頂いてまして

これって選択する側がすごいってことです。

私はただ閃いたことを喋ってるだけです（笑）

引き寄せてるんですよね

私が代わりに喋ってるだけ。

今週もできたら金曜日あたりにライブやろうかなと思っています。

その時はお知らせしますね！

選択しやすいように撮影もちょっと工夫したいと思います。

自己受容できて自己肯定感が上がるような内容にして行きます。

インスタライブはアカウントさえ作れば無料で見ることが出来るので

私と会ったことがない方もどんな話をしてるのか覗いてみてくださいね。

HSPについても盛り上がりました。

面白かったなぁ

またそんな話もしたいと思っています。

HSPは敏感さんと言われているけど

幸せを感じる能力も高いのです。

今ある幸せを見つけてみてくださいね。

もちろんライブやセッションでも

あなたの今ある幸せに気づけるようなサポートをして行きます。

お知らせです。

１７日、１８日は津田テラスにいます。

１８日はヨガコラボなんですが少し空きがあります。

ストーリーズにあげましたが

ダイエットってどうしても体重とか体脂肪を気にするじゃないですか。

でも体型を見る方が先なんです。

私たちは身長や顔の大きさ手足の長さでバランスが決まります。

同じ身長でも手足の長さが違いますよね。

同じ体重と体脂肪でも見え方が違うんです。

だから、体型を見るんです。

自分のことを鏡で見てどの部分を減らしたいのか？

ボディメイクです。

ウエスト、下腹ですかね？

皆さん気になるところは。

そんなアドバイスもできますので

ヨガもぜひ参加してみてくださいね。

体重もね

マイナス５キロ！

とか目標立てるじゃないですか。

それじゃないの。

マイナス１〜２キロできたら

その減った体重をキープするような生活にするんです。

その方がリバウンドしないです。

ではまた書きます。